Was steckt dahinter?
Du möchtest Stress nicht dein Leben kontrollieren lassen?
Es gibt immer wieder Momente im Leben, in denen wir merken, dass uns etwas bedrückt und davon abhält uns so zu fühlen und zu verhalten, wie wir es uns eigentlich wünschen. Hiervon gibt es unterschiedliche Ausprägungen.
Es kann Themen betreffen, die uns womöglich nur geringfügig stressen, uns aber trotzdem davon abhalten, angestrebten Zielen näher zu kommen.
Gleichwohl kann es tiefgründigere Themen betreffen, die uns im Alltag immer wieder begleiten und sich z.B. durch ein unwohles Gefühl von ständiger Anspannung und Besorgtheit äußern. Sie rauben uns Kraft für Dinge, die wir eigentlich erreichen wollen.
Wir spüren dieses Gefühl von dauerhafter Angespanntheit und tragen die Antwort für den dahinter liegenden Grund in uns, können es jedoch selbst oftmals nichts richtig erkennen, deuten und benennen.
Du suchst einen Weg für Dich zum Umgang mit Stress?
Ein Blick von Außen kann helfen, das tatsächliche Thema hinter dem Problem zu erkennen. Hierdurch kann das laufende Muster unterbrochen werden.
Genau hier setze ich mit der kinesiologischen systemischen Beratung gemeinsam mit dir an.
Um was geht es hierbei? Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen. Je nach Thema und Tiefgründigkeit können neue Verhaltensweisen & Methoden zum besseren Umgang mit Stress verhelfen.
Manchmal gehen wir davon aus, das wirkliche Problem zu kennen und setzen an dieser Stelle an und wundern uns, wieso wir keine langfristigen, positiven Ergebnisse damit erzielen. Wir zielen darauf ab, die Wurzel der Stressauslöser zu finden.
STRESSMANAGEMENT
Coaching I Kinesiologie
Damit Du Deinen Weg zu Dir findest.
The Happy House
Themen analysieren
Neue Wege finden
The Happy House
Methoden
Wie arbeite ich beim Coaching im Bereich Stressmanagement?
Was ist Kinesiologie?
Unser Körper zeigt uns, welche Situationen oder Themen bei uns Stress auslösen. Für jeden Menschen ist Stress und dessen Auslöser individuell und kann zu Blockaden und Ängsten führen.
Wenn wir beispielsweise einer Person begegnen, die uns aufgeregt werden lässt, bekommen wir schwitzige Hände oder ein errötetes Gesicht, noch bevor wir uns aktiv für eine Handlung entschieden haben (unserem Körper können wir nichts vormachen).
Hierauf baut die Kinesiologie auf, denn sie dient als Art körpereigene Feedback-Methode. Durch einen Muskeltest, z.B. am Arm, wird durch den Körper rückmeldet, was Stress in uns auslöst.
Oftmals versuchen wir uns rational über unseren Verstand zu erklären, wodurch unser Stress entsteht. Das Problem an der Stelle ist, dass es häufig festgefahrene Muster sind, die in unserem Unterbewusstsein verankert sind und unsere Emotionen auslösen. Kinesiologie dient als Methode, unsere persönlichen Muster sowie Prägungen zu erkennen und diese im zweiten Schritt neu zu sortieren. Dadurch können wir Klarheit schaffen, den Stress entkoppeln und neue Umgangsmöglichkeiten für uns finden.